21 settembre 2024 h. 11,48
Preparato pesto: broccoli cotti a vapore, tofu, pomodorini secchi, anacardi, noci, sale, evo. Preparati burgher: funghi shiitake, pane ammollato in latte vegetale, carote cotte a vapore, fagioli lessati e aromi e semi vari. Cotti in forno. Pranzo: burgher con peperonata. Pane tostato. Uva Cena: grano saraceno cremoso (pesto) Ah dimenticavo: prima di ogni pasta, un po' di insalatina o verdura cruda.